はい来ました

夜中に目が覚める→腹痛→トイレ。
調子が良くなったと思ったらこれだ。油断できない。原因は明らかに昨夜の食事だろうな。

朝ご飯。
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昼ご飯はバナナ一本。

晩ご飯。
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消化に良いもの。繊維質も少しは取る。以前は繊維質はダメと言うのが定説だったようだが、最近は多少は摂らないと便が固まりにくくなる、ということで適度に摂るのが良いとのこと。水溶性のものなら腸への負担も少ない。
キャベツは八百屋の糠漬け。これが美味しい。よく噛んで食べる。

トイレは計6回と退院以来最多記録。
不安なので明日は仕事を休んで安静にすることに。
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by tonpu-2 | 2012-02-11 16:48 | 食事 | Comments(0)