年明けに患った腰痛が悪化した。
経緯としては、一旦よくなったので久しぶりにジムに行き有酸素運動を30分ほどおこなった翌日に腰の違和感を感じ、更にその翌日の朝に全く動けなくなった。
わずかでも動こうとすると尾骶骨の上辺りにビキ!!っという電流にも似た激痛が走る。これがかなり痛い。
布団から起き上がるのに30分かかってしまった。
そのままリビングにヨチヨチ歩いていったけれど、椅子に座ることもできない。立っているだけ。
妻は呆れ顔だ、、、。
少しでも前かがみになろうものならビキ! 物を取ろうと腕を伸ばすとビキ! ビキビキビキ!
これではなにも出来ない。
ロキソニンを飲んだら良くなるかと思いきや、ぜんぜん効かない。そんなことあるの?
仕方ないので追加して飲んだら、お腹を壊した。地獄か。
トイレに座るとビキ! お尻を拭くとビキ! もうどうしようもない。
ヨボヨボしながらなんとか着替えた。靴下は妻に履かせてもらった。介護状態。
その日は、ちょうど整形外科のリハビリを予約していたので、会社を休んで病院に向かった。
昭和のロボットみたいな動きでゆっくりとしか歩けない。階段を登れないので遠回りでもエレベーターに乗るしかない。
いざエレベーターに乗ったはいいけれど、降りるときにゆっくりとしか歩けなくて、後ろの人がグイグイ押してくる。殺意を覚えた。そんなに急ぐことないだろうに、、、。
電車では隣の人が少しあたってきたり、揺れるたびにビキ!
そして乗り換えの明大前に着いても、すぐに立ち上がることが出来ない。仕方なく新宿まで行ったりして、倍近い時間をかけて、やっと病院に着いた。
先生に腰が悪化したことを伝えると、「腰の体幹が傷んだんでしょう」ということで、コルセットを着けてくれた。
これが凄く良くて、痛みが緩和された。コルセット万歳。作った人は天才。
薬局で薬をもらって帰宅。早速、痛み止めの座薬を入れた。
シャワーを浴びようとしても服が脱げない。パンツも下ろせない。
浴室に入ると、シャワーのノブが下にあるからどうしようもない。
棚の上に置いてあるバスタオルを、取りやすいところに妻が置いといてくれた。優しい。
次の日も痛みが酷いので会社を休んだ。
とにかく横になって安静にするしかない。
youtubeでギックリ腰を検索すると、自分と同じような動きをする人たちが居ておかしかった。
さすがに三日目は会社に行った。
調べたところ、ずっと安静にするのもよくないらしく、少しずつ動いたほうが治りが早いようだ。
コルセットを着けると楽になるけど、着けっぱなしもよくないらしい。
四日目は、おかゆちゃんの通院日&UCの通院日のため、また会社を休む。仕方ない。
動物病院で、おかゆちゃんの検査をしてもらった後、まぁまぁ待つことになりその間にまたビキビキしてきた。
ちなみに、おかゆちゃんは異常なし。よかった。
午後はUC病院へ行き、先生にギックリ腰のことを伝えたところ特にリアクションは無し。いつもの薬をもらって帰宅。
ギックリ腰は朝が辛くて、頑張って外に出ると日中はわりと平気だったりする。
もう大丈夫かな? と思っても翌朝になると痛くて凹む。
それでも少しずつではあるけれど回復している。